Bilinçli Reflü hastalarına önerilecek olan şeyler: “Yüksek yağ oranına sahip yiyecekler mideden daha geç ayrılır. Özellikle fastfood türündeki yiyeceklerde yağ miktarı çok fazladır. Yağlı yiyeceklerin mide içinde durma süresi de arttıkça yağlı yiyeceklerin öğütülmesi için daha çok sindirim enzimi salgılanmaktadır. Yağ ve yağlı yiyecekler (yağlı soslar, kaymak, krema, margarin, kuyruk yağı, tereyağı), kahve, koyu çay, […]