Array

Pembeyaz

Stresten Kurtulmanın Yolları
Genel

İnsanın kendini huzursuz, mutsuz ve baskı altında hissettiği zamanlarda verdiği fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak verdiği tepkilerdir. Hayatımızın her anındaki olumsuzluklar, olaylarla baş edememe, özellikle işsizlik, olumsuz çevre etkileri, hatta gebelik gibi sağlık durumları stres sebepleridir. Stresli kişilerin en önemli özelliği sürekli meşgul olmayı ve aynı anda birçok işin peşinden koşmayı sevmek. Tabi bu […]

Devamını Oku
Strese Karşı İyi Gelen Besinler
Genel

Günün hatta hayatın yükleri omuzlarındaysa, yeni bir eve taşınıyorsan ya da yeni bir iş koşturmacasına girdiysen vb. bu streslerden bedenen ve ruhen yorgunluk duymamak mümkün değil. Sağlık bizim güç kaynağımız. Depresyona girmemek veya depresyondan kurtulmak için stresten kendimizi kurtarmalıyız. Bunun birçok yolu var elbette. Bir yol da yediğimiz yiyecekler. Bizi sakinleştirecek, dinginleştirecek doğru besinleri tercih […]

Devamını Oku