Günün hatta hayatın yükleri omuzlarındaysa, yeni bir eve taşınıyorsan ya da yeni bir iş koşturmacasına girdiysen vb. bu streslerden bedenen ve ruhen yorgunluk duymamak mümkün değil. Sağlık bizim güç kaynağımız. Depresyona girmemek veya depresyondan kurtulmak için stresten kendimizi kurtarmalıyız. Bunun birçok yolu var elbette. Bir yol da yediğimiz yiyecekler. Bizi sakinleştirecek, dinginleştirecek doğru besinleri tercih […]