16 Genel Haberi

  • Stresten Kurtulmanın Yolları

    Genel

    İnsanın kendini huzursuz, mutsuz ve baskı altında hissettiği zamanlarda verdiği fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak verdiği tepkilerdir. Hayatımızın her anındaki olumsuzluklar, olaylarla baş edememe, özellikle işsizlik, olumsuz çevre etkileri, hatta gebelik gibi sağlık durumları stres sebepleridir. Stresli kişilerin en önemli özelliği sürekli meşgul olmayı ve aynı anda birçok işin peşinden koşmayı sevmek. Tabi bu

    • 2 sene önce
    • 63
    • Paylaşım
  • Strese Karşı İyi Gelen Besinler

    Genel

    Günün hatta hayatın yükleri omuzlarındaysa, yeni bir eve taşınıyorsan ya da yeni bir iş koşturmacasına girdiysen vb. bu streslerden bedenen ve ruhen yorgunluk duymamak mümkün değil. Sağlık bizim güç kaynağımız. Depresyona girmemek veya depresyondan kurtulmak için stresten kendimizi kurtarmalıyız. Bunun birçok yolu var elbette. Bir yol da yediğimiz yiyecekler. Bizi sakinleştirecek, dinginleştirecek doğru besinleri tercih

    • 2 sene önce
    • 48
    • Paylaşım
  • Ellerde Üşüme Nedenleri

    Genel

    Ellerde Üşüme Nedenleri çok değişken olsa bile genel olarak kandaki vitamin, mineral seviyeleri ile alakalıdır. B12 ve demir eksikliğinde sıklıkla görülür ve aynı dertten muzdarip hastalar çoğunlukla ayak parmaklarının da üşüdüğünden yakınır. Tedavi süreçlerinde b12 iğneleri benexol adındaki ilaç ve etkin madde olarak içeriğinde vitamin destek maddeleri bulunan gün boyu odaklanma ve yorgunluk hissi yaşayan

    • 2 sene önce
    • 65
    • 0 Paylaşım
  • Peptik Ülser Gastrit Nedir?

    Genel

    Midenin iç yüzeyinde mukoza tabakası bulunmaktadır. Peptik Ülser hastalığında bu tabaka çeşitli nedenlere bağlı olarak bozulmaktadır. Bu bozulmalarla birlikte mukoza tabakasında açık yaralar (ülserasyonlar) oluşur. Bu yaralar zamanla etrafındaki dokulara da zarar vermeye başlar. Peptik Ülser İsimlendirilmesi Nasıl Yapılır? Peptik Ülser’de isimlendirme ülserin bulunduğu bölgeye göre olmaktadır. Eğer ülser gastrik mukoza yüzeyinde oluşmuş ise bu

    • 2 sene önce
    • 51
    • Paylaşım
  • Çocuklarda Yaz İshalleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Genel

    Havaların ısınmasıyla birlikte yaz ishalleri çocuklarda ve bebeklerde çok sık görülmektedir. Özellikle küçük yaş grubu çocuklarda tehlikelere yol açabileceğinden ebeveynlerin dikkatli olması gerekmektedir. Çocuk ve bebek yeterli sıvı tavsiyesi almadığından kusma ve ishal aynı anda görülebilmektedir. Sıvı takviyesi burada büyük önem taşımaktadır. Çocuklarda enfeksiyonlar genellikle kusma, karın ağrısı ve mide bulantısı şeklinde görülmektedir. Ebeveynler bu

    • 2 sene önce
    • 41
    • Paylaşım
  • Çölyak Nedir?

    Genel

    İnsan hayatsal fonksiyonlarını yerine getirebilmek ve yaşamına devam edebilmek için beslenmek zorundadır. Karbonhidratlar, yağlar, proteinler farklı miktarda enerji verirler. Vücut öncelikle karbonhidratları daha sonar da yağları ve proteinleri sindirir. Karbonhidratlar ilk olarak yıkıldığı için öğünlerde olmazsa olmazlardandır. Metabolik rahatsızlıklardan dolayı karbonhidratların yıkımı sırasında problemler olabilir ve bireylerde istenmeyen alerjik ya da farklı tiplerde reaksiyonlar ortaya

    • 2 sene önce
    • 45
    • Paylaşım
  • İş Stresi İle Başa Çıkmanın Yolları

    Genel

    İş yerindeki uzun süreli stresin kişiler üzerindeki etkileri farklı şekillerde olabiliyor. Stresin kişi üzerindeki yoğun baskısıyla kendine güvensizliği meydana getirebiliyor. Stabil bir şekilde uyku düzensizliği stresin artmanı tetikliyor. Buna bağlı olarak çeşitli sağlık problemleriyle karşılaşılabiliyor. İş yeri içerisinde dayanışmaların azalması, rekabetin artması, iş arkadaşları ile uyum sağlayamama işten uzaklaşmaya, işten uzaklaşmaya ve konsantrasyonu sağlayamamaya neden

    • 2 sene önce
    • 36
    • 0 Paylaşım
  • Obeziteye Sebep Olan Faktörler

    Genel

    Obezite, vücuttaki belirlenen yağ oranının aşırı miktarda üstüne çıkması ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Aşırı yağlı yiyeceklerden kaynakladığı söylense de tam olarak sebebi açıklanamamıştır. Çağımızın sorunu olan obezite gelişmemiş ülkelerde daha çok karşılaşılan bir durum söz konusu denir; fakat Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde bu sorunla karşı karşıyadır. Obezitenin önlemi alınmadığı durumlarda fiziksel

    • 2 sene önce
    • 32
    • Paylaşım