Diyet yapmak bir motivasyon işidir, bu yüzden kişinin diyet yapmadan önce kendisini hazır hissetmesi gerekir. Kedisini hazır hisseden bireyin, kendini tanıması ve isteklerine hakim olmayı bilmesi de çok önemlidir. Bu yüzdendir ki diyetler kişilere özel olmalı, çünkü her bireyin istekleri ve beklentileri aynı olmadığı gibi hareket etme sıklıkları da aynı değildir. Çalışan bir birey ile […]
Kadınların en büyük problemi olan kilo vermek ya da kilo almak erkeklerde de sorun haline gelmiştir. Bunun için bir çok yöntem deniyorlar. Bu nedenle doğru uygulandığında sonuç verecek diyet konusunda bir çok alternatif söz konusudur. Bu diyetlerden birisi de İsveç diyetidir. Dünyada en çok uygulanan İsveç diyeti Türkiye’de de kadınlar tarafından en çok tercih edilen
Göz makyajı, biz kadınlar için en vazgeçilmezler arasında yer alır. Kedi gözü makyajı ise daha çekici bir hava katar. Bu makyaj için birkaç noktaya önem vermeniz gerekiyor. Bu tavsiyelere dikkat ettiğiniz de kusursuz bir göz makyajı, kaçınılmaz olacaktır. 3 Adımda Eyeliner Çekmek Eyelinerı 3 adımda çekmeyi denemelisiniz. İlk önce kuyruğu çekmelisiniz, iki göz için de
Makyaj yaparken yüzünüze doğru malzemeleri doğru şekilde uygulamanız kusurlarımızı gizleyen en önemli adımdır. Yüzünüzün güzel yerlerini ortaya çıkaran makyaj teknikleri ve kaliteli makyaj ürünlerini bilmenizi ve araştırmanızı mutlaka tavsiye ediyoruz. Genç gösteren makyaj ipuçları ve detaylarını bilmeniz işinize yarayan genç ve canlı bir görünümü size kazandıracaktır. Makyaja Başlarken Neler Yapılmalıdır ? Tazelenmiş, ve canlı bir cilde
1-Adet düzensizlikleri Düzenli bir adet mekanizmasına sahip olan kadınlarda, beyinden salgılanan hormonlar yumurtalıkları uyarır ve bunun sonucunda yumurta büyümeye başlar. Büyümekte olan yumurta hücresi progesteron ve östrojen üretir. Bu hormonların da etkisiyle rahim içerisinde bulunan doku gebeliğe hazırlanmak üzere kalınlaşmaya başlar. Kadınların hamile kalmadığı her ay bu doku yaklaşık 60-80 ml kan ile birlikte dışarı
Cinsellikte fantezi kurmak konusunda birçok uzman tarafından farklı yorumlar gündeme geliyor. Cinsellikte fantezi kurmak ile ilgili herhangi bir yorum yapılırken uzmanlar genellikle ilgili bölgenin, yörenin örf adet ve göreneklerine göre ya da cinselliğe bakış açılarına göre yorum yapıyorlar. Ülkemiz için ise diğer Batı toplumlarına göre farklı yorumlar yapılıyor. Cinsellikte fantezi kurmak konusu yerinde, zamanında, koşullara
Gebelikte kalp ve damar sisteminizde çok önemli değişiklikler olur. Kalp çok daha hızlı atar, dakikada pompalamış olduğu kan miktarı artar ve tüm vücudunuzda dolaşan kan hacmi neredeyse yarı oranda artar. Bununla birlikte, gebelikte damarlarınızda genişleme olur ve bu durum, sizin kan basıncınızı düşürür. Gebeliğin tam ortasında ise kan basıncınız, hayatınız boyunca bir daha hiç göremeyeceğiniz
Toplumdan topluma değişse de her toplumda ırk gözetmeksizin yaşadığımız en büyük sıkıntıların başında cinsellik geliyor. Hepimiz kadın, erkek bu problemleri yaşıyoruz. Başta da erkekler yaşıyor. Erkeklerin büyük beklentilerine kadınların duygusal yapısı gerçekleşmeyen cinsel fanteziler, tatmin olmamış kadınlar ve hayallerimizin çok gerisinde kalmış bir seks hayatı oraya çıkıyor. Bunu tetikleyen pornografik yayınları elbette etkisi büyük. Çoğu
